Desestressa UNIFAA: cuide do seu bem-estar emocional durante o distanciamento social

Desestressa UNIFAA: cuide do seu bem-estar emocional durante o distanciamento social

Publicado em: 13/05/2020

Enquanto estamos atravessando o distanciamento social por conta da pandemia Covid-19,  a exposição constante às notícias e a mudança de rotina podem ser prejudiciais e gerar grande situações de estresse. 

Neste momento, o autocuidado precisa ir além do corpo: é preciso pensar na saúde emocional e no bem-estar da mente. Por isso, preparamos um material especial para você encontrar meios de se distrair e lidar com as dificuldades deste período. Confira todos os episódios do Desestressa UNIFAA!

 

Saúde Mental em Tempos de Coronavírus - Acesse aqui

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Yoga - Aula 1 - Respiração - Acesse aqui

Yoga - Aula 2 - Alongamento - Acesse aqui

 

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